Имея не ценим, потеряв ищем…

Сон и отдых

аромадиффузорПомимо привычных способов ароматизации помещений, появилась и еще одна новинка – аромадиффузор. Его можно купить в магазине (цена-около 500 руб), но и с легкостью сделать самим. «Работает» он длительное время и использовать его можно неоднократно.

Как изготовить?

Для изготовления такого прибора потребуются:

— масло для основы;
— эфирные масла; Читать далее

universitet13min

С возрастом люди начинают нуждаться в определенном уходе и иногда присмотре, ведь у пожилых людей появляются различные возрастные заболевания, которые необходимо лечить. При необходимости ухода и содержания стариков, в условиях их несамостоятельности есть возможность пристроить такого родственника в дом престарелых, где персонал будет следить за состоянием своего пациента и за приемом необходимых препаратов.

Дома престарелых в разных странах

Читать далее

2015-02-18_102117У каждого из них есть свои особенности:
Березовый, хорошо нагоняют жар, массируют кожу. Листья и почки, и кора, и сок березы обладают целебными свойствами, поэтому березовые веники так популярны в банях. Березовый веник незаменим при мышечных и суставных болях, например, после тяжелых физических нагрузок.

Дубовый веник обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектом и очень полезен для людей с высокой физической и умственной нагрузкой. Дубовые веники полезно использовать при жирной коже. Читать далее

2015-01-29_190719Для многих диета является настоящей пыткой. Кто-то выдерживает больше, кто-то меньше диетических дней. Но срывы случаются практически у всех. Некоторым проще научиться строить бытовки дачные, чем осилить все дни диеты. На самом деле, есть эффективное решение этой проблемы. На диете можно посидеть всего один день — разгрузочный день…

Разгрузочные дни предусматривают снижение суточного потребления калорий до 500-900. Для сравнения, в обычные дни принято потреблять от 2000 до 3000 калорий. Это зависит от того, сколько жирной и сладкой пищи мы съедаем за день и какие физические нагрузки испытываем. При длительном строгом соблюдении разгрузочных дней раз в неделю данный метод даёт стопроцентный ощутимый эффект. Но это происходит не сразу, а спустя три-четыре месяца. Сбросить до 300-500 г лишнего веса за один разгрузочный день вполне реально. Весь остальной сброшенный вес — это лишь вода. Читать далее

Пансионаты для лиц преклонного возраста (дома престарелых) функционируют в России уже давно, при этом сегодня пенсионеры обращаются к ним все чаще и чаще, особенно, если понимают, что их ждет одинокая старость, а самостоятельно ухаживать за собой им становится все тяжелее. В России сегодня существует несколько типов подобных заведений. Читать далее

серафимСерафим Чичагов имел медицинское образование и был практикующим врачом, является создателем уникальной медицинской системы, основанной на глубоких познаниях всего спектра медицинских наук, доступных к тому времени. Его медицинская система во многом уникальна. Это строго научная система оздоровления человека прошла многолетнюю апробацию. Она очень органична, включает и подтверждает собой правильность естественных законов бытия, заложенных в наши души и тела Творцом, библейские принципы бытия человека.

***
Серафим Чичагов происходил из дворянского знатного рода. В то время, когда он учился в семинарии, разрешалось иметь второе образование, и отец Серафим как вольнослушатель посещал медицинский институт, где параллельно с духовным получал медицинское образование. Им было проанализировано множество систем лечения того времени: система гомеопатии, траволечения, гирудотерапии. Все системы рассматривались с положительной и отрицательной стороны. Из плюсов этих систем была создана собственная система, которая так и называется – «Система Серафима Чичагова». Читать далее

сонКак все неизвестное, сон манит, притягивает и пугает. Одна лишь мысль о том, что примерно треть жизни лежит за пределами нашего контроля, вызывает волнение и жгучее желание узнать: что же там, во сне, происходит? Исследователи ставят все новые эксперименты, пытаясь найти ответ. Возможно, уже через несколько лет мы сможем записывать свои сны и затем смотреть их, как кинофильмы.

СОН В РАЗРЕЗЕ

Сон состоит из двух очень разных частей: медленный и быстрый. Первый занимает около 75% времени, второй – оставшиеся 25%.
Медленный сон восстанавливает физические силы. В свою очередь, он делится на несколько стадий. Первая – когда мы начинаем засыпать. Ее очень быстро сменяет вторая, более длительная. Если днем мы не были в спортзале, не таскали тяжести, не переживали сильный стресс, вторая стадия займет основное время. «В это время клетки нашего тела достигают наибольшего равновесия, – говорит Михаил Полуэктов. – Это оптимальное состояние расслабления». Для полной релаксации организм переходит в третью и четвертую стадии – глубокий сон.

Читать далее

2013-10-29_080854Ритм жизни женщины, которая недавно стала мамой, очень напряженный, и зачастую кажется, что невозможно разорвать вечный круг повседневных забот. А ведь иногда так хочется по-настоящему расслабиться и отдохнуть!

Большинство мам не особо задумываются над тем, как они себя чувствуют. В послеродовой период женщины увлекаются заботой о малыше и большую часть своего внимания и времени уделяют ребёнку. Не заботясь о себе, они создают благоприятные условия для возникновения депрессий и стрессов. Читать далее

снотворныеСнотворные стали привычными препаратами для многих людей. В мире, где человек переживает множество стрессов и страдает бессонницей, но в то же время слишком занят работой и заботами, самым простым способом восстановить способность ко сну является прием снотворного. Многие покупают и принимают эти лекарства без консультации с врачом. Однако такое самолечение далеко не всегда безобидно.

Миллионы людей во всем мире принимают каждый вечер снотворные препараты, и некоторые просто не представляют себе жизни без них. Однако медицинские наблюдения говорят о том, что снотворное может быть очень опасным для здоровья и даже жизни людей, особенно тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, психозами и болезнями органов дыхания. Впрочем, даже для абсолютно здоровых людей снотворное также далеко не всегда безвредно. Читать далее

усталостьМногие люди жалуются на то, что им не хватает времени сделать все запланированные на день дела, и пытаются выйти из цейтнота, сократив время сна. Это приводит к хронической усталости, которая является существенной проблемой для миллионов людей в современном мире.
Исследования показали, что именно ночью, во время сна, образуется оптимальное количество жизненно важного гормона мелатонина, который защищает организм от возникновения и развития злокачественных опухолей.
Доктор Георгес Маестрони и его коллеги из Швейцарии провели удивительное исследование, они изучали влияние мелатонина на иммунную систему. В одном из экспериментов ученые использовали две группы мышей. Мыши были инфицированы опасным вирусом и подвергнуты стрессовым ситуациям. Различие было только в том, что одной группе был введен мелатонин. Результаты оказались потрясающими. Через Читать далее

Яндекс.Метрика Анализ сайта Счетчик тИЦ и PR
Свежие записи